سرامید چیست و چرا باید از کرم های حاوی سرامید استفاده کرد؟
وقتی برای اولین بار در مورد سرامیدها شنیدم، فکر کردم شاید پروتئینی جدید و عجیب، یا یک مکمل گیاهی هستند که در هر صورت قطعا خوراکی اند.
(صرفا جهت اطلاع، آنها در بسیاری از غذاها وجود دارند) اما در حقیقت، اگر سرامید را به شکل کرم به صورتتان بزنید بیشترین فایده را از آن خواهید برد.
آنها به عنوان محصولاتی که دارای خاصیت آبرسانی باورنکردنی هستند و به کاهش نشانه های پیری از جمله خطوط خنده کمک میکنند تبلیغ میشوند.
برخلاف ترکیبات موجود در بسیاری از محصولات بدون نیاز به نسخه، بر روی سرامیدها تحقیقات منصفانه ای انجام شده تا این ادعاها را پشتیبانی کند.
این ها چیزهایی هستند که باید در مورد سرامیدها و دلیل اینکه چرا ممکن است بخواهید آنها را به رژیم مراقبت از پوستتان اضافه کنید، بدانید:
سرامید چیست و چرا باید از کرم های حاوی سرامید استفاده کرد؟
دکتر Mary L. Stevenson استادیار دپارتمان درماتولوژی در مرکز سلامت NYU Langone به ما میگوید: پوستتان در حال حاضر سرامیدها را تولید میکند و آنها بخش مهمی از لایه شاخی پوست هستند، همان لایه خارجی محافظ پوست.
دکتر Rajani Katta متخصص پوست در هوستون که در حساسیت پوستی و واکنشهای آلرژیک تخصص دارد به ما می گوید: مثالی که ما معمولا (برای توصیف لایه شاخی پوست) به کار می بریم آجر و ملات است که در آن سلول های پوستتان مانند آجر هستند و چربی های (لیپید های) بین آن ها – که شامل سرامید ها، کلسترول و اسید های چرب می‌شود– مانند ملات!»
وقتی ساختار لایه شاخی پوست سالم باشد، رطوبت را داخل خود نگه میدارد و از پوستتان در مقابل هر چه که باعث التهاب آن شود محافظت میکند. وقتی به خوبی عمل نکند، اجازه میدهد رطوبت خارج شود (فرآیندی به نام فقدان ترانس اپیدرمال رطوبت یا TEWL) که میتواند باعث خشکی و حساسیت بیشتر پوستتان نسبت به محرک ها شود.
دکتر Stevenson میگوید متأسفانه هر چه سنمان بیشتر می‌شود، بدنمان به طور طبیعی مقدار کمتری از این ترکیبات بین سلولی میسازد. داشتن مقدار خیلی کم یا نسبت نامناسبی از آنها میتواند در اختلالات پوستی مثل درماتیت آتوپیک (اگزما) نقش داشته باشد. پس اگر چربیهای میان سلولیتان درست کار نمیکنند، ممکن است شاهد التهاب، خشکی یا پوسته پوسته شدن باشید.
اما آیا استفاده از سرامید بیشتر روی صورتتان به این مسئله کمکی میکند؟ دکتر Stevenson و دکتر Katta هر دو میگویند در واقع بله.
تحقیقات در مورد سرامیدها چه میگوید؟
نتایج علمی در مورد سرامیدها بسیار دلگرم کننده است، به خصوص وقتی نوبت به کسانی میرسد که مشکلات پوستی مثل درماتیت آتوپیک دارند. به عنوان مثال، دکتر Katta مطالعه ای در سال 2002، در نشریه آکادمی درماتولوژی آمریکا را ذکر میکند که در آن محققان به 24 کودک مبتلا به درماتیت آتوپیک، ملینی غالبا سرامیدی دادند. اکثریت بیماران (22 از 24 تا) در طول سه هفته درمان با ملین، بهبودی چشمگیر در علائمشان و کاهشی در TEWL مشاهده کردند.
و بر اساس نتایج جلسه 11متخصص پوست کانادایی، که در سال 2014 در نشریه درماتولوژی بالینی و زیباشناختی چاپ شد، مرطوب کننده های حاوی سرامید میتوانند نقش بسیار مهمی در درمان آکنه داشته باشند. درمان های کنونی ای که ما برای آکنه داریم – به عنوان مثال رتینوئیدها– اغلب با عوارض جانبی آزاردهنده ای همراه اند، مثل قرمزی، پوسته پوسته شدن و التهاب، که اگر ادامه درمان را ناممکن نکنند، آن را دشوار میکنند. به همین خاطر مجمع ادعا میکند ، درمان همزمان بیماران با یک مرطوب کننده محتوی سرامید میتواند به خنثی کردن آن اثرات و ادامه یافتن درمان جوش و آکنه افراد کمک کند.
سرامیدهای موضعی بسیار مؤثر هستند (خصوصا زمانی که با دیگر لیپیدهای پوست ترکیب شوند)، نمونه های تجویزیشان هم موجود است، دکتر Stevenson توضیح میدهد، که به خاطر فرمول های ابتکاریشان به عنوان ابزارهای دارویی طبقه بندی میشوند.
داروی ،کرم-Epicream، که تجویزی است، به عنوان درمان اگزما استفاده می‌شود و حاوی ترکیبی از سرامیدها، کلسترول و اسیدهای چرب است که با نسبتی که طبیعتا در پوست یافت می‌شود مطابقت میکند. در یک مطالعه که در نشریه داروهای درماتولوژی چاپ شده است، محققان Epicream را در برابر کرم فلوتیکازون (یک کرم استروئید استاندارد) روی 121 بیماری که به درماتیت آتوپیک متوسط تا وخیم مبتلا بودند آزمایش کردند.
بعد از 14 روز، گروهی که تحت درمان با فلوتیکازون قرار گرفته بودند بهبود چشم گیرتری نشان دادند. اما بعد از 28 روز، دو گروه یکسان شدند، که این مسئله نشان دهنده آن است که کسانی که نمیتوانند یا نمی خواهند از فلوتیزکازون استفاده کنند، شاید بتوانند فقط Epicream را مورد استفاده قرار دهند.
اگرچه تحقیق دیگری نشان داده است که مرطوب کننده های وازلین دار بدون نیاز به نسخه (به ویژه آکوافور) هم اندازه کرم های تجویزی برای درماتیت آتوپیک خفیف دوران کودکی، مؤثر هستند. پس اگر اگزمای شما خفیف است، ممکن است متخصص پوستتان در عوض یک مرطوب کننده استاندارد بدون نیاز به نسخه را به شما پیشنهاد کند.
چگونه سرامید را به برنامه مراقبت از پوستتان اضافه کنید؟
اگر وضعیت پوستی قابل تشخیصی دارید که یک محصول تجویزی سرامید میتواند برایش مفید باشد، ضروری است در مورد این که چه محصولی برای شما مناسب ترین است با یک متخصص پوست مشورت کنید.
متأسفانه اگرچه محصولات حاوی سرامید بدون نیاز به نسخه، بر چند تحقیق قوی استوار هستند، ما مطالعاتی که بتواند تمام آنها را پشتیبانی کند نداریم. حتی برخی از محققان ادعا میکنند که غلظت سرامیدهایی که در بسیاری از محصولات بدون نسخه وجود دارد بسیار کمتر از آن است که بتواند مفید باشد، در حالی که سرامیدهایی که غلظت خیلی بیشتری دارند میتوانند نتایج چشم گیری ایجاد کنند. از آن جایی که محصولات بدون نسخه تحت نظارت و تأیید سازمان غذا و دارو نیستند، ما اطلاعات کافی برای حمایت یا رد ادعاهای آن ها نداریم.
اما برای آن هایی که میخواهند سرامید را امتحان کنند، هزاران محصول برای صورت و بدنتان (به هر حال اگزما میتواند تقریبا هر جایی به وجود بیاید) آن بیرون وجود دارد که بتوانید از بینشان انتخاب کنید.
دکتر Stevenson میگوید بعضی از محصولات صریحا اظهار میکنند که در فرآورده هایشان سرامید (از قبیل سرامید 1 یا سرامید 3) و به مقدار کافی از سرامیدهایی که برای پوست انسان مفید هستند وجود دارد. دکتر Katta میگوید با این حال توجه بسیار زیاد به نوع دقیق سرامیدهایی که به پوستتان میزنید ارزش ندارد. فقط این که چیزی بگیرید که به طور کلی درونش سرامید داشته باشد مفید خواهد بود.
سلام برای درمان ایکتیوزهم مناسب هست؟برای درمان ایکتیوز چه کرمی رو پیشنهادمیکنید؟
سلام. برای درمان بهتره با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
استفاده از سرمهای لایه بردار که حاوی سالیسیلیک اسید و گلیکولیک اسید باشند در کنار استفاده مداوم از هیالورونیک اسید و مرطوب کننده میتونه براتون مفید باشه.
در دوران بارداری میشه استفاده کرد؟
سلام. بله